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목포해양대학교 학생상담센터

개인상담

상담이란?

  • 상담은 현재 당연한 심리적 어려움에 효과적으로 대처할 뿐 아니라, 내면의 잠재력을 발견하면서
    성장하는 과정입니다.
  • 상담을 통하여 상담자는 심리적 고통을 유발하는 행동방식, 사고방식, 감정의 문제들을 다루고 삶에
    변화가 일어나도록 돕습니다.
  • 만남은 보통 1주일에 1번씩 1:1로 이루어지며, 상담내용과 사적 정보는 비밀로 유지됩니다.

개인상담 신청 절차

  • 신청

    • 온라인 신청(홈페이지)
    • 전화신청
    • 직접방문
  • 접수면접

    • 상담신청서 작성 및 상담시간 약속
  • 상담진행

    • 주 1회(50분)
      경우에 따라 조절가능

상담내용

성격

  • 자신의 성격에 대해 고민되는 부분이 있을 때
  • 좀 더 긍정적인 방향으로 변화하고 싶을 때
  • 나의 감정이나 생각을 솔직하고 자연스럽게 표현하는 것이 어려울 때

대인관계

  • 사람을 사귀는 것이 어려울 때
  • 어떤 특정 상황에서 어떻게 행동해야 하는지 어색할 때
  • 부모님과 형제 등 가족 관계에서 어려움을 느낄 때
  • 대학 생활이 낯설기만 하고 적응이 안될 때

학업

  • 공부하는 의미와 가치를 모를 때
  • 공부에 집중이 안될 때
  • 효과적인 학습 방법을 몰라 노력에 비해 효과가 나지 않을 때
  • 시험 전에 유난히 긴장과 불안이 심할 때

가치

  • 나는 누구이며 어떻게 살아야 할지 막막할 때
  • 내가 원하는 삶은 진정 어떤 삶일까 찾고자 할 때

진로 및 적성

  • 나의 적성은 무엇이며, 진로는 어떻게 선택해야 할 지 모를 때
  • 어떤 전공과 직업이 나에게 잘 맞고, 만족할 만한 것인지 궁금할 때
  • 현재 학과는 나의 적성에 맞는가 알아보고 싶을 때

정신건강

  • 왠지 아무 것도 하기 싫고 우울하게 느껴질 때
  • 막연하게 불안하고 안정이 되지 않을 때
  • 과도한 스트레스로 기진맥진할 때
  • 쉽게 화가 나거나 혼란을 느낄 때
  • 실패감, 의욕 상실, 무력감이 심할 때

성과 이성

  • 성적 정체감에 혼란을 느낄 때
  • 이성 친구와 스킨십 문제로 고민될 때
  • 임신, 낙태 등의 문제에 직면했을 때
  • 이성친구와 지속적인 만남이 되지 않을 때